腰痛

現代社会では、デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になり、肩こりや腰痛に悩む人が増えています。特に、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が硬直し、血流が悪くなることで痛みや不快感が生じます。そんな悩みを解決するために、 1日たった5分でで...