質

「しっかり寝たはずなのに、朝スッキリしない…」「昼間に眠気が襲ってくる…」そんな経験はありませんか？疲れが取れない原因の多くは、睡眠の「量」ではなく「質」に問題があることが多いのです。質の良い睡眠をとることで、心も体もスッキリし、日中のパフォーマンスが向上します